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我的減塑實踐 ft. LUUMI外食帶


塑膠不是不好,但正視「塑膠已被過度濫用」的事實,確實有其必要。

從2016購入第一支玻璃吸管開始,我嘗試以自己的步調,漸漸投入對環境更友善的生活方式,儘管現在回頭看,真的有諸多荒唐之處可供說笑——就拿玻璃吸管來說吧,當時還得拿著附上的小塑膠片,在外帶飲料杯的塑膠封膜上劃開一個小口,再把玻璃吸管插進去喝呢。

減塑是「意識層次的大跳躍」

我認為使用什麼樣的方法和工具來減塑,都是其次,減塑生活一路走來,對我而言,其實是意識層次一種「震盪性改變」的體驗、一個「持續瓦解舊信念」的過程。

調整基本態度,先思考「能不能用以往沒想過的方式,來做眼前要去做的這件事?」有點像是忽然從積習已久的「社會制約」思維中跳出來,猛然把視野拉高到俯瞰角度:自己的每一步所作所為,原來真的會造成想像不到的巨大影響,然後保持著這份高度覺知,好好在生活中每一件瑣事上,謹慎地做出每一個看似微小的選擇。

例如,用餐時(總是近乎反射的)要抽出一張面紙前,停下來冷靜三秒,就會發現,這個習慣動作真的沒有必要。隨身帶兩條手帕,每天清洗替換使用,完全可以取代你包包裡的包裝面紙。

從一再刺激消費的世界裡解脫,更在意源頭減量、更積極投入循環經濟。這些是我作為一個生活在這個星球上的個人,在接下來的生命裡,想要身體力行並持續推動的理念。

實踐過程的心態準備

這篇文章我其實寫了超久,一直都無法好好寫完。因為每一次提筆,想檢視我現在的成果,或在回顧整個歷程時,都感到這真的是一條漫長的路,覺得自己好像根本不夠格分享什麼,我自己還有非~常多尚待努力的部分啊!

有好一陣子,我陷入了「過度依賴美食外送」的情況,現在待在家的時間變多,不管是用「要趕工作」當理由,還是純粹耍懶耍廢,滑開手機點一點,就能讓餐點直送家門口,這種便利性實在太令人上癮;偶爾不小心踩雷,默默把不符合胃口的食物送作廚餘時,以及總是在清洗一個又一個塑膠容器時,會有股強烈的罪惡感浮現,讓我自己痛心疾首:天啊我真是典型的道德雙標仔,心裡口口聲聲喊著要減塑,卻又如此意志薄弱,叫一次外送製造的垃圾,說不定還比一整週省下來的更多呢。

直到最近,才終於有意識的刪除了外送app,好好提醒自己:確立下來的價值觀,要透過實踐才有意義。

我想說的是,這是一個生活型態的轉換,將要大規模翻轉你過去的許多生活習慣,真的不容易,所以過程中,你可能也免不了和我一樣,時常會陷入自我矛盾、沮喪等種種負面心情,我的建議是:千萬不要「自我撻伐」。要記得我們開始的初心是一片美意,今天有做不好的地方,就專注在「檢驗原因」&「如何修正」,明天再繼續努力執行就好

不斷嘗試,直到找到一個自己完全不勉強的方法,且建立起新習慣為止。

3個你可以立即開始的行動與好處

其實減塑真的一點都不麻煩!

從能力所及的事情開始,例如日日都免不了的民生需求~我們有更好的方式去面對,而最終那會帶領我們走向更輕鬆愉快的生活。

1.拒絕不必要的物品流入。

例如過多的試用品、贈品、禮品等,那些你深知最後一定會被灌進垃圾桶裡的東西,練習拒絕的藝術。凡事多想想四字箴言:「源頭減量」。

好處:生活空間能維持清爽,時時檢視你所在的場域,是不是保持著流通的空氣與良好的能量。

2.隨身自備手帕、餐具、水壺、環保杯。

每一個生活行動,都加入「減塑/減廢」的考量,善用現有的工具。先去挖出家裡閒置的便當盒、餐具、環保袋來用,我相信現在大部分人家裡一定都已經有這些東西(可能數量還不少),你也可以盡量先重複利用家裡堆積的塑膠袋。

好處:垃圾量大減,我有個終極目標是挑戰達到「不用再倒垃圾」的人生,是不是光聽起來就覺得太快樂

3.優先考慮租、借、二手購買。

不是完全不購物,而是在有任何需求出現時,優先選擇循環經濟裡的選項,在做某些新嘗試的購物時,自己的喜好可能尚未明朗,也能避免「花了一筆錢結果買的東西用一用不滿意」這種窘況~

之前我還寫過一篇《極簡女孩如何應付特殊場合-Amaze快租時尚體驗》 也供你參考。

好處:節省不少金錢、提升人與人之間的友善連結。

挑選環保商品的原則

每個人生活型態與需求都不一樣,謹記:沒有一款環保商品,能夠完美適用於你。

我也經歷過,一有什麼想法出現,或著看到看起來好像很好用的商品,就直接下手,當時還沒有建立起「總之先不買」的消費原則,結果當然就是用到一堆「偏雞肋」的東西,最後要處理又是一個頭痛的問題。

況且,生活型態可能會持續變動,像我自己從要進辦公室的上班族,變成在家工作為主的自由工作者,其實需要的東西就大幅縮減了。

重點是,要找到最適合自己的選擇,然後好好的使用!

總結我自己的經驗,無論是環保杯還是食物袋,我個人最在意的部分就是「要好清洗」「不會太重」,這兩項是我覺得「最能讓人長久使用下去」的要點。

以咖啡杯而言,以前我用過類似冰霸杯那種不鏽鋼材質,雖然清洗方便,但真的好重,還在上班的時候,每天要背筆電還要扛杯子,很容易意志薄弱。後來找到了超級輕量可摺疊的「折折杯」,攜帶便利又愉快~

而外帶食物的部分,要來分享的是我的愛用品:Luumi外食帶!

Layout完全沒有要加強的意思(大笑)下方三個食物袋都是”Luumi外食帶“❤️

在這次收到Luumi的贊助商品之前,我早就已經是「Luumi輕食帶」的愛用者了🥳

每天早上孩子上學前,都是到早餐店點一份三明治對半斜切,孩子和爸爸一人一半。當然,店家就會用上兩個三角型的塑膠袋,把切一半的三明治好好的分裝起來。小小半份三明治,一下子就吃完了,塑膠袋的壽命僅有5-10分鐘不等,想想這樣一天耗兩個,一年下來真的很驚人:那些塑膠袋,大概埋到我的曾曾孫那一代都還沒分解吧。

一開始換了輕食袋,打破原本的使用習慣,對孩子而言可能是很難接受的事。當時就另外購入一款恐龍圖案的食物袋,用可愛的恐龍說服他一起減塑,我兒子很喜歡,也認真用了大約一年多,但那一款的材質不像Luumi是一體成型的全矽膠,而是外層布面包裹著內層塗層的質料,所以清洗晾乾相對較不容易,有一天被家人不小心丟進烘碗機,就此宣告不治了。

現在兒子也已經很習慣使用Luumi輕食帶吃早餐,孩子讓我看見的事實是,習慣的打破與建立,或許也沒有我們想像中困難~

官方建議是裝一些乾糧麵包或水果之類的,但我甚至有用它裝過關東煮,可以整個自己站穩穩~喝湯會比較難就是了🤣

Luumi輕食帶真的很實用,至今已經裝過各式各樣的食物,買外食非常方便,去餐廳吃飯時也備著,打包超迅速且完全不用到塑膠袋,不僅無痕零垃圾,又不必擔心會吃進溶出的塑化劑等問題。

回到家吃完也不用處理垃圾,一體成型清洗非常方便,我個人是連洗保溫瓶的零件都會不耐煩的大懶人,所以這種沒有零件的設計深得我心~

矽膠容易殘留味道的問題,我個人是沒有太困擾,裝味道比較重的食物或從冰箱取出時確實有感,但我洗完通常會丟烘碗機,大概散個一兩天就不會囉。

非常感謝Luumi台灣代理商,後續又提供了小食帶&外食帶的公關品給我,目前全數滿意愛用中。🙏❤️

湯湯水水的防漏測試,網路上已經有很多分享,我就不贅述了,簡潔結論:真心好用。

發現有想到要拍照紀錄時,剛好都吃一樣的東西🤣 自備容器吃一餐,真的省下超多塑膠垃圾。
和菜餐廳的湯品通常都超大份,有了外食帶輕鬆打包沒煩惱😄
跟我一樣愛喝湯的朋友,再也不用擔心喝不完很心疼了❤️

用外食帶裝湯的話,依我們家的經驗是盡量「不要裝超過那條線」喔,夾子夾起來會更好操作,也完全不擔心會漏!

減塑是一件很個人化的事情,我也仍在努力,持續往更深入的無塑生活邁進,進階的下一步當然就是減少外食,盡可能自己備餐,從食材採買開始,能做到的面向也會更廣。

這是一條不簡單的路,但也真的沒有你想的那麼難!學習資源非常多,調整好心態,現在立刻馬上就開始吧!

|了解更多|
Luumi官網
・有很多使用心得分享的臉書社團 LUUMI FAMILY 外食帶討論區

|延伸閱讀|
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|推薦書籍|
《減塑生活:與塑膠和平分手,為海洋生物找回無塑藍海》
《零廢棄的美好生活》
《沒有垃圾的公寓生活》

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