靈性學習

好好洗碗

以前很討厭洗碗,覺得完全是一個浪費生命的活動。

現在正好相反。我現在發現,想要體會生命出給我們的功課,洗碗是最簡單的解題。

好好洗碗,你會得到這些好處:

自然獲得平靜

一開始可能還無法控制腦子裡的聒噪,也沒關係,想像一個穩定的氣場瞬間籠罩住自己,慢慢的開始動作。溫柔捧起每一個碗盤,感覺每一個油膩的地方,仔仔細細地清洗,手指像是撫過嬰兒柔嫩的頭皮那樣,近乎恭敬地對待它們。

自然懂得感恩

不必刻意練習、找些人事物說些矯情的言謝,光是打開水龍頭,看著乾淨的水源源不絕的流出來,再看著水槽裡滿滿的鍋碗瓢盆,還散發著剛盛裝著的食物餘留的氣味,今天也受到了美味的滋養。我們過的生活真的好豐足,好幸福。

立即的回饋

最後水一沖,髒污消失,你重新擁有一個潔淨如新的碗盤筷匙杯子。

在這個許多事情都無法立竿見影的世界,這種單純勞動帶來的收穫,簡直慷慨到令人感動。


我慢慢領悟到,做好每一天裡的每一件小事,就等於完成一件大事。

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